Coaching viaggio

Empowering restanza

Percorrere la strada del ritorno e superare l’inquietudine dell’andare via

Coaching trasformativo per chi viaggia torna e resta

Partire o restare? Questo è il dilemma. Ai due poli opposti della storia dell’umanità c’è l’andar via o il restare nei luoghi. Non c’è autore o scrittore che non abbia interrogato e raccontato il proprio Ulisse interiore. Migrare, restare, fuggire, partire, tornare sono definizioni inscindibili che abitano tutte, in perenne conflitto, dentro di noi. Chissà che non siano, in fondo, modalità diverse del viaggiare?

Empowering restanza è un percorso di conoscenza di sé e della propria storia di ritorno o restanza attraverso gli strumenti del coaching: powerful questions, journaling e scrittura, sessioni di ascolto attivo e feedback. Indagheremo la nostalgia, lo spaesamento e l’inquietudine di chi ritorna che ti serviranno per vivere un presente più consapevole, per ridefinire il tuo cammino e ricominciare nella terra dove sei nato e cresciuto, senza diventarne prigioniero o padrone.

[Le conchiglie lungo il cammino]

Chi decide di partire ha forse una storia più facile da raccontare. Si scrive del proprio andare via, dell’incontro con l’altrove, del cambiamento e della trasformazione del proprio sé grazie al viaggio. Tuttavia, si tralascia una parte di questo racconto: la nostalgia, la disillusione, la solitudine.

Se pensi che tornare o restare, specie nei piccoli paesi, sia legato ad una condizione di pigrizia, rassegnazione, fallimento e rinuncia che esclude l’interrogazione su di sé, la curiosità, il disagio, l’inquietudine, ti stai perdendo un pezzo importante della tua storia. Comprendere questo è la tua sfida ulissiaca. Tornare o restare, ricominciando e facendo la differenza, è possibile.

[Sei pronto a intraprendere questo viaggio?]

Questo percorso sarà come fare un viaggio: partiremo da chi siamo e dalle nostre radici, dalle motivazioni che ci hanno spinto a partire e da quelle che ci spingono a tornare e a restare. Arriveremo a casa con una valigia piena di esperienze, di talenti e passioni da mettere al servizio dei territori in cui abbiamo deciso di fare ritorno. Ti consegnerò una cassetta degli attrezzi per ricominciare nei luoghi della tua “restanza”, senza provare la sensazione di fallimento, né il rimpianto di chi torna e vorrebbe non essere mai rientrato.

 

Questo percorso fa per te se:

  • vivi all’estero e non sai se tornare nei tuoi luoghi di origine perché pensi sia una forma di rinuncia o fallimento
  • vuoi tornare o restare perché vuoi scommettere sul territorio dove sei nato o cresciuto
  • sei tornato e provi una sensazione di noia: paese o città piccola, vita piccola
  • sei tornato ma con la rassegnazione che non ci sia lavoro per te
  • sei tornato in Italia, specie al Sud, e trovi che nulla sia cambiato e tutto sia rimasto immobile

 

Cosa ti porti a casa:

  • imparerai a scomporre la tua storia e a rimetterla insieme da una prospettiva nuova
  • individuerai pattern e bias cognitivi legati al tema del viaggio e del ritorno
  • allenerai indulgenza e gentilezza verso te stesso e il tuo vissuto
  • prenderai consapevolezza delle tue scelte di viaggio e di ritorno
  • avrai gli strumenti per ridefinire il tuo cammino futuro e ricominciare nei luoghi della tua restanza
travel coaching valentina cassarà

[Perché proprio io]

Sono Valentina Cassarà, consulente esperta in Erasmus+. Ti aiuto a studiare e formarti viaggiando con il programma europeo più famoso al mondo, Erasmus+.

Sono una learning designer e project manager freelance. Sono nata a Palermo, ma sono cresciuta in un piccolo borgo di mare non distante dalla provincia di Trapani, in Sicilia. Dopo la laurea in Giurisprudenza e l’abilitazione alla professione forense, ho viaggiatato tanto e mi sono trasferita in altre regioni d’Italia e poi all’estero (a Barcellona, in Spagna, e a Berlino, in Germania).

La mia è una storia fatta di tante partenze, ma anche di tanti ritorni. Dopo la fine della pandemia ho deciso di tornare in Sicilia perché credo che siano i territori più svantaggiati, come il Sud d’Italia, ad avere più bisogno del mio lavoro e degli stimoli pratici e culturali che la progettazione europea può portare.

Collaboro con aziende, associazioni e altri enti nel settore della formazione e della creatività, nonché con vari operatori culturali con sede all’estero. Ho conseguito il master in coaching presso Accademia della Felicità e dal 2023 sono una coach e mentor di giovani e studenti.

[Empowering restanza è un percorso in 4 tappe. Cosa faremo insieme]

Il programma del percorso:

  • Prima tappa. Chi sono. Le mie radici.
  • Seconda tappa. Geografia delle emozioni: la nostalgia. Il ritorno e la scelta di restanza. 
  • Terza tappa. Lo spaesamento iniziale. L’indulgenza con sé stessi. Cosa porto con me nel viaggio di ritorno
  • Quarta tappa. Tra viaggio e parole salvifiche. Strumenti e rimedi per riscrivere il proprio cammino. La cassetta degli attrezzi del ritornante. Ricominciare è possibile.

[Come funziona e quanto costa]

Empowering restanza è un percorso di coaching trasformativo in 4 sessioni di circa 90 minuti ciascuna. In ogni sessione tratteremo un argomento specifico con l’aiuto di esercizi creativi di vario tipo, a cui affiancherò le mie competenze di coaching. In ogni incontro ti farò svolgere attività diverse (leggere, scrivere, disegnare, rispondere a delle domande etc…) e poi rifletteremo insieme su ciò che emergerà di volta in volta. L’argomento serve da input, poi sarai tu a fare la differenza. Ogni percorso è unico perché la tua storia è unica. Ci vediamo in videochiamata, tramite Google Meet, una volta alla settimana o ogni quindici giorni, a seconda dei tuoi impegni. Dopo ogni sessione ti invierò un piccolo workbook con degli esercizi semplici da fare tra un incontro e l’altro e alla fine ti assegnerò un progetto. Seguirà poi un follow-up dopo un paio di settimane per commentare insieme il progetto e il percorso.

Enmpowerig restanza costa 397 € e comprende:

  • una discovery call di circa mezz’ora
  • 4 sessioni di coaching a tema + un 1 incontro di follow-up per un totale di circa 7 ore e mezza di lavoro che faremo insieme, tra esercizi e feedback
  • l’invio di un workbook con esercizi mirati dopo ogni incontro
  • il mio supporto costante via email tra un incontro e l’altro
  • un regalo personalizzato, che ti invierò a casa (e che sono sicura ti piacerà un sacco).

Puoi pagare l’intera cifra tramite bonifico bancario all’inizio del percorso oppure in due rate di 199 € (da versare rispettivamente prima del primo e del terzo incontro). Vuoi propormi una rateizzazione diversa? Parliamone. Compila il form che trovi in fondo alla pagina e indicami le tue preferenze di fascia oraria per la nostra prima chiacchierata conoscitiva.

[Cosa dice chi ha seguito il percorso]

[Domande?]

Devo possedere abilità specifiche per intraprendere questo percorso?

Tranquilla, per iniziare il percorso non servono abilità specifiche nè serve che tu abbia già dimestichezza con strumenti di coaching. Non è un corso, ma un percorso in cui potrò assegnarti esercizi, libri da leggere, attività da realizzare. Tutto dipende molto dalla singola persona. Gli esercizi scritti di coaching ti aiuteranno a trovare schemi che si ripetono e a stanare convinzioni limitanti su cui potrai decidere di lavorare. Ma ti avviso: è probabile che ti piaccia talmente tanto che, alla fine, tu non voglia più smettere

Questo percorso può essere un’alternativa alla psicoterapia?

Scrive Nicoletta Cinotti: “le intuizioni sono volatili e leggere e scriverle ci permette di renderle concrete e di valutare anche il processo che attraversiamo […]. Un processo che è terapeutico, perché la consapevolezza cura”. Tuttavia, questo percorso non può sostituire una psicoterapia. Se pensi di aver bisogno di un percorso di psicoterapia, rivolgiti a un professionista in questo campo e valuta con lui – o lei – se può esserti utile affiancare alla terapia un percorso come questo.

Cosa mi serve per affrontare al meglio questo percorso?

Da un punto di vista pratico, ti servirà un quaderno da battaglia da dedicare in maniera esclusiva al percorso e agli esercizi. Inoltre, ti consiglio di procurarti matite e penne colorate, pennarelli e tutto ciò che ispirerà la tua creatività. Soprattutto, però, dovrai avere molto coraggio: più ti metterai in gioco e andrai in profondità, maggiormente amplificata sarà la tua capacità di cambiare il tuo sguardo sulla tua storia.

Conosciamoci!

Hai altre domande? Hai un’esigenza molto specifica e ti chiedi se il percorso faccia al caso tuo? Compila il form qui sotto e prenota una call conoscitiva gratuita